Brújula

¿Qué es la psicoterapia?


Un camino hacia la salud. Un apoyo para las personas que quieren resolver los problemas y situaciones que surgen en la vida. Una vía de descubrimiento personal porque el mayor bienestar se consigue con el respeto y la aceptación de uno mismo.

¿Cómo te ayuda la psicoterapia?


El punto de partida de la terapia es ayudarte a tomar conciencia de lo que haces, cómo y para qué. A observar, sin juicios, tu manera de ser para aprender a liberarte de los obstáculos con que entorpeces tu bienestar.

Cada uno, a lo largo de la terapia, va descubriendo qué temas necesita trabajar. Manejar emociones, aprender a separar realidad de ficción, confiar en los recursos personales o aceptar las limitaciones, son algunos de los posibles objetivos a trabajar.

¿Cuándo hacer psicoterapia?


Hay personas que utilizan la terapia como apoyo ante dificultades concretas y otras como vía de conocimiento personal. En cualquier caso, la terapia te ayuda:

  • Cuando sientes que no avanzas, que estás bloqueado
  • Cuando tus problemas no te dejan disfrutar de la vida
  • Cuando tienes síntomas que no entiendes como angustia, ansiedad, depresión, etc.
  • Cuando quieres cambiar y no sabes cómo
  • Cuando te encuentras ante situaciones que no sabes afrontar.

Quien conoce mejor tus necesidades y deseos eres tú mismo. Tú eres quien mejor sabe cuándo ha llegado el momento de buscar ayuda para avanzar.

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